Przegląd artykułów

Zadałam sobie to pytanie kilka lat temu i uderzyło mnie, z jaką łatwością oddajemy odpowiedzialność za nasze zdrowie w ręce obcych ludzi. Oczekujemy cudownych tabletek i kuracji działających natychmiast, jednocześnie nie próbując samemu nic zmienić. A może warto wreszcie się ocknąć i zrozumieć, że za nasz dobrostan odpowiadamy… tylko my? Kilka słów na temat przejmowania odpowiedzialności za siebie, przeprowadzania osobistych eksperymentów oraz wynikach naszych ostatnich badań.

Dlaczego coraz więcej dzieci ma problemy z koncentracją? Czy znaczący wzrost autyzmu wynika wyłącznie z lepszej diagnozy? Jak ma się zdrowie tarczycy do rozwoju mózgu? Czy fluor jest bezpieczny? Dlaczego od lat 90 odnotowujemy spadek IQ wśród dzieci? Te pytania stawiają sobie naukowcy na całym świecie. Próbą odpowiedzenia na przynajmniej część z nich, jest francuski film dokumentalny z 2017 „Demain, tous crétins?”. Dla tych, którym z francuskim nie po drodze – przestawiam opis wniosków wysnutych przez badaczy oraz trochę własnych obserwacji.

Niby wiesz, że trzeba oddychać albo liczyć do dziesięciu. Niby wiesz, że nie dzieje się nic takiego, że wszystko można naprawić. A jednak czujesz jak ogarnia Cię prawdziwa furia i tracisz nad sobą panowanie, mimo że wcale tego nie chcesz. Jak sprawić, by to się wreszcie zmieniło? Jak uniknąć tego palącego uczucia wściekłości?

Hatha joga, vinyasa joga, joga powięziowa… Co to w ogóle znaczy? Nazwy pojawiające się obok słowa „joga” mogą brzmieć tajemniczo, nawet dla kogoś, kto już od jakiegoś czasu praktykuje. Czym różnią się od siebie poszczególne rodzaje jogi? Co wybrać i czego się spodziewać? Jakie zajęcia dla początkujących? Zapraszam do przewodnika po najbardziej popularnych rodzajach jogi.

Praktykujesz już od wielu lat, a może jogę znasz od niedawna, ale wcześniej inne sporty nie były Ci obce. Rozciągasz się na wszystkie strony, bierzesz udział w wyzwaniach, pytasz nauczycieli i trenerów o rady… I wciąż jest to jedno ćwiczenie, ta jedna asana, której nie możesz wykonać! Dlaczego?!